決定壽命的14個轉折點

10歲:骨骼在衝刺。

多數人會在10歲左右經歷一系列巨大而奇妙的變化,男性比女性晚一兩年。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成。此時人體對各種營養需求量很大,最渴望的是鈣質、維生素D及蛋白質食物,但也不能過量。由於可能含有雌激素,此時要少用化妝品,多吃綠色食品。

18歲:智齒作亂。

智齒通常在18歲以後出現,因此時是智力發展高峰得名。如果出現某個部位反复腫脹疼痛、吃東西總塞牙等情況,可能是智齒發出的信號。如智齒位置不正,出現齲齒或冠周炎等情況,就需要把它拔掉。

25歲:骨骼最富有。

我們可以將骨骼的物質含量看成一個銀行賬號,25歲時是最富有的。要想多存錢就要少花錢多掙錢。喝奶製品、曬太陽、吃蛋白質含量高的食物、鍛煉,能為你的骨骼“掙錢”,但長期吃素、過度減肥對骨骼總量來說是筆“大開銷”,要避免。這是因為維生素D是脂溶性的,要想它起作用就需要脂肪的參與。

30歲:身材開始走樣。

30歲:趕上生孩子的“末班車”。

英國科研人員發現,女性的“卵子庫存”有200萬個,但30歲時,約90%卵子被消耗殆盡。到了40歲,卵子數量僅剩3%,其中能發育成熟的只有450個,這也在一定程度上解釋了為何高齡女性難懷孕。

30歲:長出第一根白髮。

30歲後的某個清晨,你可能毫無徵兆地發現烏絲中的白髮。30歲後出現白髮是歲月的正常印記。這是由毛囊中黑色素細胞不活躍造成的。吃首烏、芝麻、核桃可能有一定效果。還要避免精神過於緊張、熬夜、抽煙、高脂飲食,能預防部分脫髮的發生或發展。

35歲:精子質量下降。

男性生育能力幾乎相伴其一生,但一項研究發現,30歲後中國

41歲:骨頭開始走下坡路。

當你的骨含量比高峰期時骨含量低2—2.5個標準時,就表明你被骨質疏鬆纏上了。應加強鍛煉,每週做有氧運動,例如跳舞、跑步等,還可快走四五次。

48歲:第一次發現老花眼。

大約從45歲左右開始,晶狀體逐漸硬化、彈性下降,睫狀體的功能也在減弱,從而出現老花眼。此時可通過老花鏡解決。一般來說,50歲配100度,往後每長10歲增加100度。飲食上,可口服菊花、枸杞,多吃胡蘿蔔。每隔45分鐘遠眺一次,也能起到一定的延緩作用。

49.5歲:更年期出現。

50歲:前列腺要“年檢”。

中國工程院院士、中國醫師協會泌尿外科醫師分會會長郭應祿教授曾表示,調查發現,到了50歲,超過40%的中國男性患有前列腺增生。只要一到50歲,每年就應到正規醫院的泌尿外科做次篩查。每天要喝2—2.5升水,避免久坐或長時間騎自行車,要注意飲食清淡。

55歲:帕金森找上門。

帕金森病是發生於中老年的中樞神經系統疾病,多發於55歲以上,發病率隨年齡增長而增長。增加腦部刺激或許能在一定程度上減緩該病,平時應多動腦做做填字遊戲、猜猜謎語,多找人嘮嘮嗑等。

60歲:白內障很常見。

60歲:躲開高血壓。

sale.jpg









ROSSMANN德國原裝發泡錠四入 - 六種口味任選



草本之家日本水素水棒1支



【即期限搶】【銀寶善存】260錠禮盒綜合維他命維生素+葉黃素+番茄紅素+增量B群



【即期限搶】【善存成人】禮盒綜合維他命維生素260錠,+葉黃素+番茄紅素+增量B群



美國培恩血紅素補鐵3瓶



【大漢酵素】V52蔬果維他植物醱酵液600ml+樂齡植蔬多醱酵液360ml(經典限量組,附贈精緻提袋)



草本之家 俄羅斯沙棘籽油30粒(3盒)



限時搶購-草本之家好力士蠔蜆錠60粒



【永信HAC】綜合維他命軟膠囊(100粒/瓶;5瓶組)





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。

商品訊息描述:



  • ◆商品名稱:QQ葉黃素+枸杞子目明凍(10條X1入)
    ◆商品成分:純水、木糖醇(甜味劑)、黑醋栗濃縮汁、異麥芽寡糖、鳳梨酵素
    (麥芽糊精)、檸檬濃縮汁、玉米糖膠、刺槐豆膠、葉金盞花萃取
    物(含葉黃素)、香料、檸檬酸鈉、金盞花萃取(含玉米黃素)、洋
    菜粉、枸杞萃取物、檸檬酸
    ◆商品容量:10條(20g/條)
    ◆商品重量:210g
    ◆食用方式:每天2份,開封後請盡速食用
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處,避免高溫陽光
    ◆以消費者收受日起算,至少距有效日期前90日以上
    ◆注意事項:
    1. 請細嚼慢嚥,避免噎到;開封時請小心汁液溢出
    2. 患有特殊疾病患者,建議經由醫師同意再食用

    ◆產地:台灣
    ◆保存期限:18個月(為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢)
    ◆製造日期/有效日期:詳見瓶身標示


商品訊息簡述:
  • ◎獨家關鍵3配方
  • ◎葉黃素
  • ◎枸杞子




雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖

no.1.jpg









上班族防過勞運動寶典101



外科醫學百科辭典(英漢漢英對照)



台大外科一般醫學訓練手冊



外科OSCE臨床技能實戰測驗



解救腰痛完全手冊(圖解版)



酸痛速解 ─肩、頸、手、胸 百種筋骨酸痛圖解



心臟血管外科自我診斷



解救你的腰痠背痛(修訂版)



攝護腺-疾病與保健(新版)




arrow
arrow
    全站熱搜

    araysqabn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()