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正確快速的減肥方法如下

第一:慢跑減肥法:慢跑的動作簡單,容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動,並且減肥效果極佳。因此,這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。

第二:飲食減肥,比如香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康。

第三:“想抑制食慾,還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色,或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的色彩有利於減輕食慾,讓你沒有吃飯的心情,從而達到抑制食慾的作用。藍色能平伏心情,令人的心理持續一種平靜的狀態。所以,廚房、餐具選用藍色的話,令消化系統變得緩慢,大大減低進食的慾望,能有效控制食量。減肥 運動

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商品訊息描述:
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    高腰褲型,優雅緹花布面搭配蕾絲下擺,高彈力材質強力雕塑

    透氣素材呵護肌膚,立體剪裁收腹提臀,告別小腹婆,打造誘人美尻曲線













  • -主商品規格說明(含配件)-★內容:高腰束褲3入

    ★顏色:黑+膚+粉色

    ★材質:尼龍80% + 聚酯纖維20%

    ★尺寸:(建議腰圍/臀圍 吋)

    M 腰圍25~28,臀圍34~37 L 腰圍28~30,臀圍36~39

    XL 腰圍30~33,臀圍38~41 XXL 腰圍33~36,臀圍40~43 -成分-.-保存期限--產地-.


商品訊息簡述:
  • ◎台灣製造,高腰褲型
  • ◎高彈力材質強力雕塑
  • ◎立體剪裁,收腹提臀




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