為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了甲殼素白腎豆才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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導演魏德聖的新片「52Hz,I Love You」今年安排春節賀歲檔上映,由於面臨其他國片與好萊塢大片夾殺,加上行銷規模不大,如何心? 病 早期 症?讓觀眾可以知道有這部片,必須需要更多口碑發酵,魏德聖坦言自己的心情現在很緊張。
魏德聖這陣子為新片「52Hz,I Love You」即將上映忙著四處宣傳,今天(4日)難得抽空出席自己代言的漸進鏡片品牌產品發表會。魏德聖笑說過去都是他拍人,現在自己入鏡被拍,感覺很怪,但他也不認為由自己出馬拍廣告就會比較好,現場拍攝時一切尊重專業。
談到在賀歲檔期推出的電影「52Hz,I Love You」,魏德聖表示,心情確實很緊張,因為新片格局不大,不像「賽德克巴萊」那樣可以在總統府前首映,全國都會知道,目前只能透過包場、口碑發酵來行銷,因此如何在有限的行銷資源下讓更多人知道片子要上映了,確實讓他傷腦筋。魏德聖說:『(原音)我們到底要怎麼做行銷跟宣傳,才能夠更多觀眾知道有這部片,然後這部片好不好看,想不想看,怎麼做到讓他想看這樣子。』
魏德聖指出,「52Hz,I Love You」最初是計畫由「海角七號」原班人馬主演,但後來考量同樣是音樂類型的電影,若是同一批人主演,怕觀眾看了會膩,最後才改由其他新人上陣;至於舒米恩在片中的角色,魏德聖透露是舒米恩自己主動爭取主演的,但他也覺得非常適合。
這五種食物營養學家從來不吃
1、生蠔
病毒容易附著在生蠔的鰓和腸道中,無法用水洗乾淨。唯一的解決方法是徹底煮熟。
俄亥俄農業研究和發展中心杰弗裡·勒瓊博士指出,食用生蠔是許多食源性感染的危險來源。
2、自助餐
吃自助餐增加了許多食物交叉污染的機會,病菌可從一種食物傳到另一種食物上。賓夕法尼亞州立大學食品科學系凱瑟琳·勒特利斯·卡特博士表示,自助餐中常見的一些微煎食物和冷卻不充分的食物,都是細菌滋生的“天堂”。
此外,很多人覺得吃自助餐要吃回本,很容易吃出胃腸道疫病。
3、生雞蛋
“夏季由於溫度較高,生雞蛋容易受細菌污染。”馬里蘭大學食品安全和應用營養聯合研究所的詹姆斯·拉辛博士表示。
人一旦感染到生雞蛋攜帶的沙門氏菌,會引起發燒、腹瀉、腹痛等。
4、生、不熟碎牛肉
牛肉漢堡深受不少年輕人的青睞,但其較低的溫度會使沙門氏菌和大腸桿菌等病原體滋生。卡特博士說,病原體可以通過胃腸道生長繁殖,引發腹瀉、嘔吐、發燒等症狀,嚴重甚至可致死。
因此,要殺死碎牛肉裡的有害細菌,牛肉的內部溫度要達到71℃。
5、生牛奶(未消毒的牛奶)
婦女 保健納豆吃法有些人認為生牛奶含有許多有益的化合物,但他們卻忽略了生牛奶中還有許多細菌和其他微生物。
密歇根州立大學食品科學與人類營養學系的費利西亞·吳博士表示,生牛奶經過巴氏消毒後才能消滅絕大多數細菌。
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