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21天減肥法
第一階段前3天：斷食療法(提示：完全禁食，只飲水，排毒階段，可以用蜂蜜水)。
建議從經期結束後第二或第三天開始實行第一階段，每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水，加鹽量不要超過2g，小口小口喝下，就像是吃早餐一樣，一是為了補充水份，二是為了促進腸胃蠕動，進一步排毒。
前3天斷食療法的作用：1、消耗體內多餘的糖份；2、齋戒，目的是令身心達到一種徹底放鬆的境界，消磨掉食慾所帶來的強烈誘惑(需要悟性，可最大限度的減輕飢餓的痛苦)；3、通過斷食，有效縮小胃容量。

7種最簡單懶人減肥法教你月減10斤7種最簡單懶人減肥法教你月減10斤
1：黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
2：過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：
夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
塑身背心3：不吃正餐
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
4：蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
5：原地跑步
電視劇間插播廣告時，站起來原地慢跑，照樣兒可以燃燒脂肪。一個68公斤左右的女子通過原地慢跑方式，5分鐘內即可燃燒45 卡路里。
豐胸乳方法6：苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1週還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊!
7：喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

如何提高健康？
1減少鹽的攝入
使用鹽勺，鹽的攝入量每天不超過6克。盡量少吃鹹菜、鹹鴨蛋、鹹魚、臘肉等。做菜時多用涼拌、白灼方式，少用紅燒。適量加醋，少放醬油、味精。

決定壽命的14個轉折點
10歲：骨骼在衝刺。
多數人會在10歲左右經歷一系列巨大而奇妙的變化，男性比女性晚一兩年。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成。此時人體對各種營養需求量很大，最渴望的是鈣質、維生素D及蛋白質食物，但也不能過量。由於可能含有雌激素，此時要少用化妝品，多吃綠色食品。

醫生這樣用阿司匹林
Aspirin Treatment
由於阿司匹林具有消炎的功效，因此它對抑鬱症、癡呆症、心髒病、子癇前症的防治都有積極作用。
抑鬱症

▲微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）、「股神」巴菲特（Warren Buffett）（圖／達志影像／美聯社）
財經中心／綜合報導
「股神」巴菲特（Warren Buffett）日前度過86歲生日，根據《CNBC》統計，巴菲特目前個人資產約有610億美元（約1.93兆台幣），若將年齡納入平均計算，顯示巴菲特自出生當日起，每天約賺進194萬美元（約6,153萬台幣）。
報導指出，巴菲特多數的財富都是在他50歲之後才賺進，作為波克夏（Berkshire）公司的負責人，巴菲特可說是在標普500指數裡最年長的CEO，相較起來，臉書創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）則是其中最年輕的CEO。
報導指出，若將全球富豪的年齡和財富納入計算，臉書創辦人祖克柏平均日收入遠遠超過其他富豪，日前才度過32歲的他平均每天約賺390萬美元（約1.24億台幣），60歲的比爾蓋茲則平均日賺340萬美元（約1.08億台幣）。
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徐光曦恐成兆豐金任期最短董座
他從大陸回來後發現台灣好弱

2016年08月30日 14:43
記者潘慧中／綜合報導
藝人吳亞馨走過負面風波，演藝事業逐漸回升，擔任電視劇《一代新兵八極少年》的女主角，深受觀眾喜愛及關注，感情方面雖然日前才情斷小6歲香港歌手狄易達，但是近日似乎已漸漸揮別情傷，帶著弟弟妹妹搭船看海豚，而當中妹妹清純可愛的模樣格外引人注目！
▲吳亞馨在臉書開心分享與妹妹的比基尼合照。（圖／翻攝自吳亞馨臉書）
吳亞馨30日與弟弟妹妹搭船出海，看著船邊海豚開心跳躍，心情也跟著雀躍起來，不僅上傳影片與粉絲分享，更大方公開弟妹的廬山真面目，畫面中可以看到她站在畫面最左側，身穿白色滾邊的深色比基尼，開心到高舉右手比出勝利手勢，白皙肌膚在陽光照射下顯得更加亮眼；弟弟站在畫面中間、穿著黑色長版泳褲、瘦瘦高高的模樣可說是小鮮肉帥哥一枚；在畫面最右側的妹妹、身穿紫色點點比基尼、好身材絲毫不輸給姐姐！
▲▼吳亞馨大方分享與弟弟妹妹開心出遊的合照，一家3口的高顏值令人讚嘆！（圖／翻攝自吳亞馨臉書）
除此之外，吳亞馨還另外放上一張與妹妹的開心合照，妹妹的傲人上圍、纖細小蠻腰、修長白皙美腿，完全媲美明星姐姐，姊妹倆倚著桿子，露出甜美燦笑的模樣，讓男性粉絲崩潰直呼鼻血快要流光啦！
▲▼吳亞馨興奮分享比基尼美照。（圖／翻攝自吳亞馨臉書）